Mam na imię Maciej. Obecnie pracuję jako trener osobisty w klubie Fabryka Formy Bałtyk w Poznaniu. Trener personalny to mój zawód już od 2006 roku. By go wykonywać, ukończyłem profesjonalny kurs instruktorski ze specjalizacją fitness – sporty siłowe – kulturystyka (TKKF – Poznań). Przeszedłem również szkolenia z zakresu treningu crossfitowego, funkcjonalnego, trx oraz zakresu dietetyki w sporcie. Ciągle się rozwijam i wykorzystuję posiadaną wiedzę, prowadząc treningi personalne. Kształtuję zarówno męskie, jak i kobiece sylwetki wprowadzając w życie moich podopiecznych aktywność fizyczną oraz dietę. Teraz kiedy prowadzę również sklep z dietami online, mogę zaproponować więcej zbilansowanych rozwiązań, łącząc zdrowe odżywianie z indywidualnymi treningami personalnymi.
Trener osobisty i dieta to połączenie idealne
Trener personalny, trening indywidualny Poznań
LIDZE TRENERÓW
TRENERSKIEGO
PERSONALNYCH
NA CIEBIE
Jako trener osobisty oraz miłośnik kulturystyki systematycznie poszerzam zakres swojej wiedzy poprzez wymianę doświadczeń z osobami uprawiającymi ten sport zawodowo, kontakt z innymi profesjonalistami oraz zgłębianie literatury z tej dziedziny.
Jednym z moich większych sukcesów jest odchudzenie Patrycji z zaburzeniami metabolicznymi 40 kg w czasie 11 miesięcy.
Przez 8 lat pracy jako trener personalny zostałem zwycięzcą ligi trenerów (17 500 treningów).
Trening personalny - największe metamorfozy
Współpraca - indywidualny plan treningowy i dieta Poznań
Jako trener indywidualny z wieloletnim doświadczeniem udzielam fachowych porad w kwestii dopasowania indywidualnych planów treningowych oraz różnorodnych diet. Wszystkie prowadzone przeze mnie osoby doskonale zdają sobie sprawę jak istotny wpływ na kształtowanie sylwetki mają te dwa substraty. Tylko prawidłowe ich połączenie zapewnia bezpieczne oraz najbardziej satysfakcjonujące efekty.
W zależności od Twojego celu treningowego skupiam się przede wszystkim na niżej opisanych treningach. Jeżeli interesują Cie plany treningowe oraz dietetyczne, to możesz je zamówić na kolejnej podstronie.
Największą zaletą treningu ABS jest angażowanie wszystkich mięśni brzucha poprzez wykonywanie kolejnych ćwiczeń w seriach.
Dodatkowo ćwiczenia ABS pozytywnie wpływają na pracę mięśni dolnego odcinka pleców.
Polecane diety i plany żywieniowe
Dieta standard
Dieata niedoczynność tarczycy
Dieta SPORT
Dieta Hashimoto
Trener osobisty Poznań - podopieczni o mnie
Adam S
Karolina E
Radosław K
Naomi S
Maciej posiada rozległą wiedzę teoretyczną i praktyczną na temat zdrowia i budowy ludzkiego ciała i dzięki temu Jego treningi są tak skuteczne!